苹果，这然则咱们活命中再常见不外的生果了。以前里，咱们大多是平直洗洗就吃亚洲色图 中文字幕，大概榨恶果汁。但你知谈吗？把苹果放锅里蒸一蒸再吃，那可就大不通常了。正本脆生生的苹果历程蒸煮后，变得软糯香甜，我连络吃了两周蒸苹果后，不仅胃口好了，气色好了，睡得也香了。今天共享给公共6种我常吃的蒸苹果作念法，提出公共吃起来。

一、红枣黄芪红糖蒸苹果

说真话，冬天吃苹真的的会以为很凉，尤其是在朔方，是以到了冬天，蒸苹果就格外受宽容。蒸苹果的搭配其实有多，搭配不同的食材效果也不同，今天给公共共享的红枣黄芪红糖蒸苹果，用到了红枣、枸杞、黄芪和红糖。提出通盘的黄脸党、熬夜党、外卖党、姨妈不准时党的姐妹，齐去吃它。冬天养东谈主，就迅速安排一碗红枣黄芪红糖蒸苹果吧！

食材：苹果1个、红枣5颗、黄芪3克、红糖10克、枸杞3克

作念法：

1、苹果用盐搓洗一下，再冲洗干净去核切块大概切片，红枣、黄芪、枸杞冲洗一下，红枣去核。

2、把通盘食材放碗里，苹果摆一圈，其他食材堆在中间，相媲好意思不雅。

3、碗里加适量的水，上锅蒸20分钟的样貌即可。这么蒸出来的苹果吃起来软软糯糯，酸酸甜甜的，别具一番风仪！这个汤也要难忘喝哦！

4、吃这个红枣黄芪红糖蒸苹真的的非常养东谈主，尤其是体寒容易上火的东谈主，冬天不错多吃蒸苹果。女孩子一定要试试，坚抓吃几次，脾胃可舒心了！

二、山楂蒸苹果

食材：苹果、红枣、山楂、冰糖

作念法：

1、用盐把苹果清洗干净，切成8瓣；

2、一颗山楂放一瓣苹果；终末中间放五颗红枣和冰糖两颗；亚洲色图 中文字幕

3、上锅蒸25分钟傍边，放冷一些就不错吃啦！滋味是酸酸甜甜的，偏酸！最近脾胃不调处，思通过吃蒸苹果让脾胃更欢然些，身体景况好才是真的好！

三、酒酿蒸苹果

食材：苹果、酒酿、红枣

作念法：

1、苹果清洗干净去核去皮，红枣去核红枣，

2、苹果上头加一勺酒酿，加半碗水，上锅蒸20分钟。

3、无需加糖，蒸出来阿谁汁水香香的，甜甜的。一碗吃下去，从新暖到脚，三天不吃就会馋！

四、核桃山楂蒸苹果

一碗苹果水，清子宫垃圾，月信是上天赐给女东谈主，每月一次的专属排淤通谈，但是许多女生只靠本身很难排得干净。技巧深刻，姨妈的通谈也会被堵住，姨妈就不来了，姨妈前7天姐妹们不错试试这个助消水。

食材:苹果一颗、十山楂6个、核桃2颗

作念法:

1、苹果用净水冲洗干净去核切块，山楂和红枣洗干净去核切成片。

2、苹果均匀的铺在碗里，然后加半碗水，蒸20-25分钟傍边。蒸熟后喝水吃核桃忍让山楂肉，不要糜费哦！

五、玫瑰花红枣蒸苹果

当今全家东谈主齐随着吃！频繁熬夜、心绪蜡黄的姐妹一定要多喝喝这个！酸甜软糯贼解腻…搭配红枣一齐太津润了，连着吃了几天，脾胃特地的舒心，对气色超友好！

作念法：

1、苹果和红枣用水冲洗干净，苹果切成块摆入碗中，加入红枣。

2、辞别加入一小勺红糖，撒上极少玫瑰花瓣。倒入适量净水中小火蒸20分钟即可！很简便!

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六、山药蒸苹果

孩子胃口不好，大便不是偏稀等于便秘，搞了个苹果蒸山药，娃爱吃的不得了，午觉起来吃完晚饭干了泰半碗饭（平时就浅尝几口），全家畏怯。于是我仿佛发现新大陆，苹果消食山药健脾，是以这么一边吃一边消一边补，是不是就能长壮壮了？

食材：苹果、山药

作念法：

1、苹果皮搓盐切大块、一小截山药，吃饭的碗温水倒满。

2、放电饭锅蒸1小时（我家蒸煮自动花式1小时，别问我技巧能不可调短，我也不知谈，归正1小时是亲测的很灵验）

3、蒸好后吃苹果肉、山药、终末把蒸苹果山药出来的水也喝了。但愿能帮到同在心焦娃胃口不好不长重的宝宝。

公共好，这里是苏瑶的好意思食，保抓对活命的爱与热忱，每天齐繁荣兴旺，把可口的东西要吃进肚子里，可儿的东谈主要放在心里。以上共享的好意思食作念法，公共齐学会了吗亚洲色图 中文字幕，学会了在家试着作念一下吧！宽容点赞，照拂，转发和保藏，感谢您的撑抓！咱们下期相遇！